Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie, war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters.
Hatha-Yoga beinhaltet:
- Asanas, so werden die Körperstellungen genannt
- Pranayama, die Lehre der Atemübungen
- Meditation und positives Denken
- Ernähren mit allen Sinnen
- In Shavasana üben wir Tiefenentspannung
